کفش آکام |
نویسنده: آیکو وب 
ورزش کوهنوردی یکی از ورزش‌های نسبتا دشوار اما پرطرفدار است. قله‌های مختلفی در کشور ما وجود دارد که کوهنوردان به آنها صعود می‌کنند. یکی از این قله‌ها، قله شاهوار است. این قله 3945 متر ارتفاع دارد و مرتفع‌ترین قله استان است. شاهوار بام سمنان نامیده می‌شود. نام شاهوار، متشکل از دو بخش شاه و وار است که به معنای مانند شاه یا لایق شاه است. اگر قصد کوهنوردی از سمنان را دارید، در ادامه‌ی این نوشتار با ما همراه باشید.
آشنایی با مسیرهای کوهنوردی از سمنان
آشنایی با مسیرهای کوهنوردی از سمنان برای کوهنوردی در این شهر و صعود به قله شاهوار ضرورت دارد. قله شاهوار در 40 کیلومتری شمال غربی شهرستان شاهرود واقع گردیده است. این قله در جنوب روستای سیاه مرزکوه و شرق روستای تاش جای دارد. مسیرهای صعود به قله‌ی شاهوار عبارتند‌از:
- مسیر جنوب غربی (روستای زرشک): این مسیر از روستای زرشک شروع شده و از یال جنوب غربی به قله شاهوار می‌رسد. مسیر روستای زرشک به قله‌ی شاهوار یکی از مسیرهای کمتر شناخته شده است؛ اما طبیعت بکر و زیبایی دارد.
- مسیر جنوبی (روستای نکارمن و یال جنوبی): این مسیر از روستای نکارمن آغاز می‌شود. مسیر جنوبی صعود به قله‌ی شاهوار مسیری نسبتا دشوار است و عمدتا توسط کوهنوردان حرفه‌ای و با‌تجربه انتخاب می‌شود.
- مسیر غربی (روستای تاش، معدن بوکسیت و چشمه پیرمیشی): بهترین و محبوب‌ترین مسیر کوهنوردی در سمنان و صعود به قله‌ی شاهوار، مسیر غربی است. این مسیر از روستای تاش شروع و از معدن بوکسیت و چشمه پیرمیشی می‌گذرد.
- مسیر شمالی (روستای سیاه مرزکوه و دره یخچال): مسیر شمالی صعود به قله‌ی شاهوار مسیری دشوار است و نیاز به تجهیزات مخصوص و مهارت و تجربه زیادی دارد.
نکات ایمنی در کوهنوردی از سمنان به قله ابدال
مهم‌ترین نکات ایمنی در کوهنوردی از سمنان به قله ابدال به شرح زیر هستند:
- مطمئن شوید که تجهیزات مناسبی دارید و می‌دانید چگونه از آنها به درستی استفاده کنید: تجهیزات کوهنوردی با کیفیت، مانند کلاه ایمنی یا لباس مناسب برای شرایط آب و هوایی مختلف، برای ایمن بودن در هنگام صخره نوردی بسیار مهم است. هر کوهنوردی بدون توجه به سطح مهارتش ممکن است اشتباه کند و سقوط کند. بنابراین مهم است که همیشه از سر خود محافظت کنید.
- حتما ضد آفتاب بزنید: تابش خورشید در ارتفاعات شدیدتر است، به خصوص اگر برف باشد.
- دافع حشرات در ماه‌های گرم‌تر حیاتی می‌شود، در حالی که لباس‌های رنگ روشن می‌توانند به شما کمک کنند خنک‌تر بمانید و آفات کمتر جذب شما می‌شوند.
- برای اینکه وزن وسایل خود را به بهترین شکل تقسیم کنید، از یک کوله پشتی با تسمه‌های پددار و کمربند کمری استفاده کنید. کوله پشتی شما باید به خوبی جا بیفتد و حداقل دو بند داشته باشد
- در حد توانایی خود صعود کنید. به منظور جلوگیری از هر گونه آسیب احتمالی، مطمئن شوید که از سطح آمادگی جسمانی خود آگاه هستید. آن را با مهارت‌های مورد نیاز برای پیاده روی یا صعود مقایسه کنید.
- هنگام کوهنوردی با سرعت متوسطی حرکت کنید – مهم است که هنگام انجام فعالیت کوهنوردی محتاط باشید.
- برنامه داشته باشید: آمادگی برای بدترین سناریو در هر سفر کوهنوردی ضروری است.
بهترین زمان برای کوهنوردی در سمنان
همانطور‌که می‌دانید، کوهنوردی در هوای سرد زمستانی خطرناک است و ریسک زیادی دارد. به‌خصوص در نواحی سردسیر در نیمه‌ی دوم سال احتمال یخ‌بندان و حتی سقوط بهمن وجود دارد. بنابراین، در پاسخ به پرسش بهترین زمان برای کوهنوردی در سمنان چه زمانی است باید به فصل‌های بهار و تابستان اشاره کرد. کوهنوردی از سمنان در فصل بهار بسیار ایده‌آل است، چرا که هوا در مطبوع‌ترین حالت و طبیعت در زیباترین شکل است.
تاثیر داشتن کفش کوهنوردی خوب در کوهپیمایی از سمنان
مهم‌ترین اقدامی که باید پیش از کوهنوردی از سمنان
انجام دهید، تهیه‌ی یک کفش کوهنوردی باکیفیت است.
اما تاثیر داشتن کفش کوهنوردی خوب در کوهپیمایی از سمنان چیست؟
یک جفت کفش کوهنوردی با کیفیت خوب، به گرم نگه داشتن پاها کمک میکند، رطوبت را از‌بین می‌برد و تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر از کوهنوردی ایجاد میکند. هنگام کوهنوردی، ما به پاها و مچ پاها تکیه می‌کنیم تا ما را در‌حالت ایستاده و در‌حرکت نگه‌دارند. بنابراین لازم است با کفش‌های مناسب از پاهای خود حفاظت کنیم.
لیست مقالات مرتبط:
بهار و تابستان بهترین فصول برای کوهنوردی در سمنان بهشمار میروند.
کفش کوهنوردی باکیفیت از پاها دربرابر فشار وارد شده به آنها هنگام کوهنوردی کمک میکند.
