کفش آکام |
نویسنده: آیکو وب 
یکی از بهترین مسیرهای کوهنوردی در شهر تهران، مسیر ولنجک به توچال است. این مسیر، در دامنه جنوبی کوهستان توچال و مابین دره‌های درکه و دربند واقع شده. مسیر کوهنوردی از ولنجک، به دلیل شیب‌های کم و استاندارد برای کوهنوردان مبتدی و حرفه‌ای ایده‌آل است. این مسیر، از طبیعت زیبای ولنجک آغاز شده و به قله بلند و دیدنی توچال می‌رسد. قله توچال یکی از قله‌های مرتفع و معروف در استان تهران است. این قله از ارتفاع حدود 3970 متری برخوردار است. قله توچال، بخشی از رشته کوه‌های البرز جنوبی است.
مسیر ولنجک به توچال پر از کافه‌ها رستوران‌هاست. تله‌کابین توچال نیز در این مسیر قرار دارد.
آشنایی با مسیرهای کوهنوردی از ولنجک تهران
آشنایی با مسیرهای کوهنوردی از ولنجک تهران مستلزم شناخت این منطقه است. منطقه‌ی ولنجک، در شمال شهر تهران واقع شده‌است. این محله، یکی از نزدیک به خیابان زعفرانیه و اوین است. ولنجک همچنین در نزدیکی خیابان ولیعصر و اتوبان‌های چمران و یادگار امام است؛ به‌همین دلیل، از دسترسی بسیار خوبی به وسایل نقلیه عمومی برخوردار است.
شهرت محله ولنجک به‌دلیل وجود مسیر کوهنوردی و مجموعه تله‌کابین موجود در آن است. مسیر کوهپیمایی ولنجک روی یالی وسیع واقع شده. این مسیر از شرق به دره دربند و از غرب به دره درکه مشرف است.
مسیر کوهنوردی ولنجک به تهران را می‌توان به بخش‌های زیر تقسیم کرد:
- بخش اول (از ولنجک تا مرز مرکزی پارک ملی لواسانات): بخش اول از مسیر کوهنوردی ولنجک از طبیعتی زیبا و مسیرهای عریض با شیب ملایم برخوردار است. تقریبا همه‌ی افراد با هر سطح از مهارت می‌توانند مسیر ولنجک تا مرز مرکزی پارک ملی لواسانات را طی کنند.
- بخش دوم (از مرز مرکزی پارک ملی لواسانات به قله توچال): بخش دوم این مسیر از بخش اول آن شیب بیشتری دارد؛ به‌همین‌دلیل طی کردن آن دشوارتر است. طی کردن مسیر پارک ملی لواسانات به قله توچال نیازمند مهارت‌های کوهنوردی و تجهیزات مخصوص لست.
نکات ایمنی در کوهنوردی از ولنجک به توچال
مهم‌ترین نکات ایمنی در کوهنوردی از ولنجک به توچال شامل موارد زیر است:
- استفاده‌از کفش مخصوص: اگر به ایمنی و سلامت خود اهمیت می‌دهید، از کفش‌های مخصوص کوهنوردی استفاده کنید.
- به همراه داشتن تجهیزات: کوهنوردی نیاز به تجهیزات و وسایل خاصی دارد. هرگز بدون وسایل مورد نیاز به کوهنوردی نروید.
- چک کردن آب و هوا: پیش‌از شروع کوهنوردی شرایط آب و هوایی را کنترل کنید و هرگز هشدارهای مرتبط با آب و هوا را نادیده نگیرید.
- داشتن همراه: هرگز در این مسیر و مسیرهای دیگر کوهنوردی به‌تنهایی صعود نکنید؛ مخصوصا در مسیرهایی که خلوت هستند.
به‌یاد داشته باشید که ورزش کوهنوردی همواره با خطراتی همراه است. بنابراین همواره جانب احتیاط را نگه‌دارید. هنگام پایین آمدن از کوه عجله نکنید و از دویدن بپرهیزید. همچنین توصیه می‌کنیم به هوای کوهستان اعتماد نکنید؛ زیرا احتمال تغییر دما در کوهستان زیاد است. همیشه لباس و غذای کافی به‌همراه داشته باشید.
بهترین زمان برای کوهنوردی در ولنجک
یکی‌از پرسش‌هایی که در‌باره‌ی کوهنوردی از ولنجک به توچال مطرح می‌شود این است که؛ بهترین زمان برای کوهنوردی در ولنجک چه زمانی است؟
در پاسخ به این پرسش باید بگوییم که فصل بهار و تابستان بهترین زمان برای صعود به قلهی توچال است. چرا که در فصل‌های سرد سال احتمال سقوط بهمن در این مسیر وجود دارد.
تاثیر داشتن کفش کوهنوردی خوب در کوهپیمایی از ولنجک
مهم‌ترین وسیله‌ای که برای کوهنوردی از ولنجک به آن نیاز دارید، یک جفت کفش مخصوص کوهنوردی است.
اما تاثیر داشتن کفش کوهنوردی خوب در کوهپیمایی از ولنجک چیست؟
کوهنوردی ورزشی سنگین است که فشار زیادی به پاها وارد می‌کند. تنها کفش‌های مخصوص و با‌کیفیت می‌توانند از پاها در‌برابر این فشار محافظت کنند. کفش محکم و با دوام حفاظت از پا و راحتی کوهنوردان را تضمین می‌کنند و حتی باعث محافظت از ستون فقرات می‌شوند.
لیست مقالات مرتبط:
صعود به قلهی توچال از مسیر ولنجک بسته به شرایط آب و هوایی بین 5 تا 7 ساعت بهطول میانجامد.
بله. بسته به شرایط آب و هوایی برای طی کردن بخش دوم این مسیر ممکن است به تجهیزات مختلف نیاز داشته باشیم.
