چگونه کفش کوهنوردی تنگ را گشاد کنیم؟

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های کوهنوردان، انتخاب و خرید کفش کوهنوردی مناسب است. ممکن است به دلایلی چون خرید اینترنتی یا تفاوت در اندازه پاها کفش کوهنوردی برای شما تنگ باشد. در این حالت این سوال برایتان مطرح می‌شود که چگونه کفش کوهنوردی تنگ را گشاد کنیم؟

برای یافتن پاسخ این پرسش مهم در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید.

علل تنگ شدن کفش کوهنوردی چیست؟

بسیاری از افراد پس از خرید کفش کوهنوردی از تنگ بودن آن شکایت می‌کنند. اما علل تنگ شدن کفش کوهنوردی چیست؟

پاها پس از طی مسافت زیاد ممکن اسا ورم کنند. همچنین اگر کفش‌های کوهنوردی خود را در هنگام صبح خریده باشید، ممکن است هنگام غروب آن‌ها را تنگ‌تر احساس کنید. از آن جایی که پوشیدن کفش‌های تنگ مضر است، توصیه می‌کنیم اگر کفش شما تنگ است، برای جا باز کردن آن اقدام کنید.

بهترین راهکارها برای جاباز کردن کفش های کوهنوردی تنگ

ممکن است هنگام خرید کفش کوهنوردی اشتباها کفشی با سایز کوچک‌تر از پای خود را انتخاب کنید. که همیشه این گزینه وجود دارد که کفش‌های خود را برای گشاد کردن به کفاش حرفه‌ای ببرید. اما چند راه‌حل ساده نیز وجود دارد که خودتان آن‌ها را در خانه گشاد کنید. بهترین راهکارها برای جاباز کردن کفش های کوهنوردی تنگ شامل موارد زیر هستند:

• یکی از ساده‌ترین و بدون دردسرترین راه‌ها برای جا باز کردن کفش، پوشیدن آن‌ها در اطراف خانه در عصر است. چند جوراب ضخیم یا چند لایه جوراب زیر کفش خود بپوشید و در اطراف خانه قدم بزنید.
• یکی دیگر از راه های کشش کفش در خانه به یک سشوار و چند جفت جوراب نیاز دارد. در حالت ایده آل، چند جفت جوراب ضخیم بپوشید. اگر جوراب ضخیم ندارید، چند جفت جوراب نازک‌تر یا جوراب مردانه بپوشید تا همین اثر را داشته باشد. جوراب خود را بپوشید و به کفش فشار دهید. با استفاده از سشوار، قسمت‌هایی از کفش را که احساس سفت شدن دارند، هر بار حدود 20 تا 30 ثانیه حرارت دهید. توصیه می‌کنیم سشوار را در حال حرکت نگه دارید. همچنین از حرارت متوسط استفاده کنید تا به طور تصادفی چرم گرم نشود، خشک نشود یا نسوزد. پس از انجام این کار، مقداری نرم‌کننده یا مرطوب‌کننده به کفش‌ها بزنید.
• علاوه بر استفاده از گرما برای جا باز کردن، می‌توانید از سرما نیز استفاده کنید. این روش برای کفش‌های غیر چرمی بهترین کارایی را دارد. می‌توانید از یک کیسه زیپ دار پر از آب یخ استفاده کنید.حتماً قبل از گذاشتن پلاستیک زیپ‌دار خود آن را امتحان کنید تا مطمئن شوید که سوراخ نباشد. کیسه را داخل کفش قرار دهید و برای حدود 15 دقیقه کفش‌ها درون فریز بگذارید. اگر کفش‌ها به اندازه کافی جا باز نکردند، این تکنیک را برای بار دوم امتحان کنید.

مضرات پوشیدن کفش های کوهنوردی تنگ

تناسب کفش‌های کوهنوردی برای یک تجربه کوهنوردی موفق بسیار مهم است. کفش‌های نامناسب می‌توانند منجر به ناراحتی، تاول و حتی آسیب شوند. وقتی پاهای شما به درستی در کفش جا می‌شوند، پشتیبانی و ثبات لازم را برای ایمن نگه داشتن شما در مسیر فراهم می‌کنند. علاوه بر این، تناسب خوب تضمین می.کند که پاهای شما از عناصری مانند سنگ‌ها و زمین‌های ناهموار محافظت شود.

خرید کفش کوهنوردی می‌تواند آسیب‌های زیادی را برای کوهنوردان به دنبال داشته باشد. از جمله مضرات پوشیدن کفش های کوهنوردی تنگ می‌توان به تاول زدن پا، احساس درد در پنجه و آسیب‌های بلند مدت به پا اشاره کرد.

نکات مهم قبل از خرید کفش کوهنوردی

صرف نظر از این که کوهنوردی مبتدی هستید یا یک کوهنورد حرفه‌ای، توصیه ما برای انتخاب کفش های کوهنوردی یکسان است.

نکات مهم قبل از خرید کفش کوهنوردی شامل موارد زیر هستند:

• ابتدا، باید در نظر بگیرید که از چه زمینی صعود خواهید کرد. سپس کفش‌هایی را که برای عملکرد روی آن آن سطوح طراحی شده‌اند، فهرست کنید. ویژگی‌هایی که سازنده به یک کفش می‌دهد با در نظر گرفتن انواع خاصی از کوهنوردی و زمین طراحی شده است. بنابراین لحاظ کردن نوع زمین و سبک کوهنوردی در هنگام انتخاب کفش یک ضرورت است.
• بعد از این مرحله، نوبت به پیدا کردن مدلی که برای شکل، اندازه و حجم پاهای شما مناسب باشد می‌رسد. کفش شما باید مانند لایه دوم پوست روی پای شما قرار بگیرد. بنابراین باید در هنگام انتخاب کفش کوهنوردی عرض، حجم کف پا و شکل سر پنجه خود توجه کنید. تناسب عملکرد بهینه را تضمین می‌کند و می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کارایی یک کفش کوهنوردی داشته باشد.
• علاوه بر این که کفش چقدر مناسب است و چقدر با نوع زمین مطابقت دارد، باید به سبک طبیعی کوهنوردی خود فکر کنید. زیرا این امر به طور اجتناب ناپذیری بر میزان مناسب بودن یک کفش کوهنوردی تأثیر می‌گذارد. هر کوهنوردی سبک خاص خود را دارد. برخی از کوهنوردان در حرکت خود بسیار استراتژیک هستند. آن‌ها از چابکی و قرارگیری دقیق پاهای خود استفاده می‌کنند تا رویکردی آهسته و روشمند برای صعود داشته باشند. برای این نوع کوهنوردان، یک کفش سفت مناسب است. اما برای کوهنوردانی که دقت کمتری در حرکات خود دارند و به سرعت، قدرت و سیالیت برای صعود متکی هستند، یک کفش نرم مناسب است.

لیست مقالات مرتبط:

کفش کوهنوردی کین ساخت کجاست؟

چطور کوهنوردی را شروع کنیم؟