راهنمایی جامع جهت کوهپیمایی شبانه

اگر می‌خواهید در زمستان که هوا زودتر تاریک می‌شود فعال بمانید، کوهنوردی شبانه ممکن است اجتناب‌ناپذیر باشد. پیاده‌روی شبانه همیشه عمدی نیست – گاهی اوقات، پیاده روی روزانه شما ممکن است بیشتر از آنچه برنامه‌ریزی کرده بودید طول بکشد. به خصوص اگر در حال کاوش در مسیر جدیدی باشید یا در طول مسیر گم شوید. با دانستن نحوه مدیریت مسیرها در تاریکی، برای هر سناریوی احتمالی آماده خواهید شد. برای یادگیری آنچه برای لذت بردن از یک سفر پس از تاریکی به آن نیاز دارید، در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید. در ادامه نکاتی را به عنوان راهنمایی جامع جهت کوهپیمایی شبانه ارائه خواهیم کرد.

نکات مهم جهت کوهپیمایی شبانه

نکات مهم جهت کوهپیمایی شبانه موفق و ایمن شامل موارد زیر است:

• حواستان به اطرافتان باشد، اما اجازه ندهید با هر صدایی که می شنوید، ذهنتان منحرف شود. فعالیت حیات وحش پس از تاریکی هوا طبیعی است.
• کوله بار خود را با دقت بسته‌بندی کنید و در حین سفر آن را مرتب نگه دارید.
• زمان پیاده‌روی خود را با ماه کامل برای نور مناسب تنظیم کنید.
• از دیگر از برنامه‌های محبوب کوه‌پیمایی این است که پیاده‌روی خود را در عصر شروع کنید. بنابراین می‌توانید هنگام سفر قبل از پیاده‌روی در تاریکی غروب آفتاب را تماشا کنید.
• فقط در صورت لزوم چراغ قوه و چراغ جلو را روشن کنید، زیرا هر بار 15 دقیقه طول می‌کشد تا مردمک‌ها به تاریکی عادت کنند. دید در شب شما پس از 45 دقیقه به طور کامل فعال می‌شود.

دیگر نکات مهم برای کوهنوردی شبانه

• مسیر را بشناسید: به مسیری که از قبل با آن آشنا هستید بچسبید – یا ابتدا مسیر انتخابی خود را در نور روز پیاده‌روی کنید – تا بتوانید پیچ‌ها، شیب‌ها یا پرتگاه‌ها را پیش‌بینی کنید. مسیر خود را آهسته‌تر طی کنید و از نشانگرهای مسیر برای راهنمایی خود استفاده کنید.
• دوستی را با خود همراه کنید: هرگز به تنهایی کوهنوردی شبانه انجام ندهید. در عوض، یک دوست یا گروهی را با خود همراه کنید. همچنین به یک نفر در خانه اجازه دهید بداند کجا می‌روید و چه زمانی انتظار بازگشت شما را داشته باشد.
• درباره خطرات تحقیق کنید: کوهنوردی ایمن به معنای دانستن خطرات مرتبط با مسیر و محیط محلی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد حیوانات، گیاهان و پدیده‌های طبیعی که ممکن است در پیاده‌روی خود تجربه کنید، با یک راهنمای محلی مشورت کنید. در مورد میزان جرم و جنایت محلی تحقیق کنید و از مردم محلی بپرسید که مسیر پس از تاریکی هوا چقدر امن است. پیش بینی آب و هوا را بررسی کنید و مطابق با آن لباس بپوشید. هنگام انتظار دمای شدید یا آب و هوای سخت هرگز کوهپیمایی نکنید.
• محدودیت‌های خود را بشناسید: مسیرهایی را دنبال کنید که با تجربه کوه‌پیمایی و سطح تناسب اندام شما مطابقت دارد تا از آسیب دیدن جلوگیری کنید و سرعت خود را ثابت نگه دارید.
• چندین چراغ همراه داشته باشید: هرگز پیاده‌روی شبانه را بدون همراه داشتن چراغ‌های متعدد و باتری های پشتیبان. انجام ندهید. روی ابزارهای باکیفیت سرمایه گذاری کنید که نور کافی را فراهم می‌کنند و وزن زیادی ندارند.

مهمترین لوازم برای کوهپیمایی شبانه

مهمترین لوازم برای کوهپیمایی شبانه شامل موارد زیر هستند:

• چراغ‌ها: اگرچه باید مراقب باشید بیش از حد از آن‌ها استفاده نکنید، چراغ قوه و چراغ‌های جلو یا کلاه‌های چراغ‌دار وسایلی ضروری هستند. به دنبال چراغ‌های سبک و جمع و جور باشید که بتوانید به راحتی در کوله‌پشتی خود قرار دهید، مانند چراغ قوه FLAT EYE™ Flat از Panther Vision.
• تجهیزات: برای محافظت از شما در برابر شاخه‌های درخت یا گیاهان سرکش، تجهیزات محافظتی مانند محافظ چشم یا کلاه ایمنی به همراه داشته باشید. اگر تعادل و ثبات بیشتری می‌خواهید، یک عصای کوهنوردی خوب مقداری از فشار را از روی بدن شما برمی‌دارد و به شما کمک می‌کند مدت بیشتری در مسیرها بمانید.
• کیف کمک‌های اولیه: کیف کمک‌های اولیه یک کوهنورد باید شامل دافع حشرات، بانداژ، چاقوی جیبی، ضدعفونی کننده زخم، پارچه استریل، کیت مار گزیدگی و قرص مسکن باشد
• لباس: شب‌ها خنک‌تر خواهد بود. بنابراین لایه‌های سبکی بپوشید که با گرم‌تر شدن بتوانید به راحتی آن‌ها را در بیاورید. روی یک جفت کفش کوهنوردی خوب سرمایه گذاری کنید که به راحتی از پاهای شما حفاظت کنند.
• ابزار مسیریابی: GPS، قطب‌نما و نقشه به شما کمک می‌کند در صورت منحرف شدن از مسیر، راه بازگشت به مسیر را پیدا کنید
• میان وعده‌ها: کوله کوهنوردی‌تان را با تنقلاتی سالمی مانند گرانولا آماده کنید. فراموش نکنید که مقدار زیادی آب آشامیدنی به همراه داشته باشید. همچنین باید لوازم کمپینگ را در کوله خود به همراه داشته باشید.

بهترین کفش های کوهنوردی برای کوهپیمایی شبانه

کفش‌ها مهم‌ترین تجهیزاتی هستند که باید برای کوهنوردی کردن روی آن‌ها سرمایه‌گذارس کنید. بهترین کفش های کوهنوردی برای کوهپیمایی شبانه کفش‌هایی هستند که:

• ضد آب باشند.
• محکم و باکیفیت باشند‌.
• از کف پا و مچ پا به خوبی محافظت کنند.
• اندازه باشند و به پاها فشار وارد نکنند.
• موجب تاول و آسیب به پوست نشوند.

برندهای مندل، نورث فیس، سالیوا و هومتو از جمله بهترین برندهایی هستند که می‌توانید کفش کوهنوردی خود را از آن‌ها تهیه کنید‌.

مزایا و معایب کوهپیمایی شبانه

مزایا و معایب کوهپیمایی شبانه را می‌توان در قالب موارد زیر خلاصه کرد:

• مهارت‌های کوهنوردی شما را تقویت می‌کند: پیاده‌روی در شب می‌تواند به شما کمک کند مهارت‌هایتان را به طور قابل توجهی تقویت کنید. چالش‌ها به شما کمک می‌کنند مهارت‌ها، واکنش‌ها، تصمیم‌گیری و بسیاری موارد دیگر را در خود توسعه دهید.
• درجه حرارت مطلوب است: یکی دیگر از مزیت‌های مهم کوه‌نوردی شبانه این است که شما دمای خنک‌تری را تجربه می‌کنید. همچنین، اگر پوست حساسی دارید و می‌خواهید از نور خورشید دوری کنید، پیاده‌روی شبانه می‌تواند برای شما مناسب باشد.
• آرامش‌بخش است: هنگام شب، کوهستان ساکت، آرام، و در طبیعی‌ترین شکل آن است. این به شما کمک می‌کند تا طبیعت را قدر بدانید و استرس را کاهش دهید. این آرامش برای سلامت روان خوب است و به شما یک استراحت ذهنی عالی را ارائه می‌دهد.

درباره معایب کوهنوردی شبانه می‌توان به خطرات حیات وحش در برخی مناطق و سختی مسیریابی اشاره کرد. در حقیقت کوهنوردی در شب برای افراد مبتدی می‌تواند دشوار و چالش برانگیز باشد.

لیست مقالات مرتبط:

کرامپون کفش کوهنوردی چیست؟

چطور کوهنوردی را شروع کنیم؟